不宜同食
1、鸡蛋
雪莲果多汁，不含淀粉，生食、炒食或煮食，口感脆嫩、味微甜、爽口。而鸡蛋营养价值是高蛋白质，是常食用的食物之一。然而两者一同食用，对于胃肠功能虚弱人群会不利于鸡蛋中蛋白质的吸收。
2、牛奶
雪莲果的成分会和牛奶中的蛋白质产生反应，对于脾胃功能弱的人群，不利于蛋白质的吸收。
适宜和禁忌
适宜：便秘患者
雪莲果含寡糖，可以促进肠胃蠕动、润肠通便，适用于便秘的人群食用。
禁忌：易过敏者
在少数过敏者中，过多食用雪莲果会腹泻、代谢性酸中毒，重者脱水、意识障碍甚至休克。
母婴宜忌
孕妇可适量食用。
雪莲果富含蛋白质和氨基酸，孕妇适量食用可以补充孕期营养，可生吃或煲汤食用。
婴幼儿可适量食用。
雪莲果能清热退火、促消化，婴幼儿适量食用能改善上火导致的便秘症状，建议榨汁喂食婴幼儿，或是煲汤食用。
温馨提示
对于一些低血糖的人，吃雪莲果过多的话，对身体健康也不好，因为雪莲果具有降血糖的功效，如果低血糖的话，吃雪莲果可能会引起头晕眼花等症状，还有就是在平时生活中，可能有些人对于雪莲果过敏，过敏的人吃雪莲果可能会出现一些皮肤瘙痒，红疹，腹泻的现象，严重的还会出现中毒。